갑자기 눈물이 나거나 감정이 격해질 때가 있다.
슬픔의 눈물이 가장 흔한 상황입니다.
눈물은 슬프거나 고통스러운 일이 생겼을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다.
이때 자신의 감정을 온전히 받아들이고 슬픔을 견디며 시간을 두고 조금씩 회복하려고 노력해야 한다.
기쁨의 눈물도 있습니다.
특히 감동적인 상황에서 눈물을 흘리는 경우가 많습니다.
예를 들어 성공했을 때, 사랑하는 사람과의 추억이 있을 때, 애정을 느낄 때. 이 시점에서 자신의 감정을 충분히 즐기고 표현하는 것이 중요합니다.
두려움이나 분노로 인한 눈물도 있습니다.
이때 감정을 억누르지 말고 자신의 감정을 인정하고 적극적으로 상황을 바꿀 수 있는 방법을 찾으려 노력해야 한다.
어쨌든 눈물을 흘리는 것은 당연하다.
자신의 감정을 충분히 받아들이고 표현하는 것이 중요합니다.
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눈물을 참지 않고 마음껏 울 수 있습니다.
쌓인 감정의 발산이 필요한 시점이다.
