방송, 특히 종합 편성 방송에 치우친 건강 정보 프로그램(제 몸 사용 설명서, 내 몸의 플러스, 날씨 누설, 엄지의 제왕 등), 그리고 다이어트 이 둘 사이에 교집합을 찾는다면?레몬 밤이라는 이름을 생각한 사람이 있을 것이다.
레몬 밤은 보이차 핑거 경로 등과 함께 다이어트 식품으로 많이 소개되고 있다.
종합 편성의 건강 채널에서도 비만, 당뇨, 다이어트 관련 방송에서는 한번은 꼭 소개된 제품이다.
비만을 예방하는 레몬 밤의 핵심 성분은 항산화물인 로즈 마린산으로 알려졌다.
잘 알려진 녹차의 카테킨 성분이 지방 흡수를 방해하고 지방이 배출되도록 돕는 것으로 알고 있으나 이 레몬 밤은 약간 다른 방법으로 효과를 발휘한다고 한다.
암 세포나 지방 세포와 공통점이 한번 생성되면 신생 혈관을 주변에 생성하고 영양분을 빨아들이면서 자란다고 한다.
그런데 이 레몬 밤은 지방 세포의 신생 혈관을 차단하고 지방 세포가 자라지 않도록 한다.
방송에서는 지방 세포를 굶어 죽겠다는 표현을 잘 쓴다.
그리고 이 신생 혈관을 차단하는 기능에 의해서 항암 효과도 있다고 한다.
로즈 마린산은 허브 같은 밀초이나 식물에 포함되어 있지만, 라벤더에도 포함되어 있으며 그 이름도 비슷한 로즈마리엔 쪽이 많이 들어 있다.
그러나 가장 많이 포함된 것이 이 레몬 밤에서, 라벤더 20배, 로즈마리의 5배에 이르는 로즈마리산이 포함되어 있다.
어쨌든 레몬 밤의 효능이라는 위의 이야기는 이미 여러건도 다루고 있고, 아는 사람은 다 알고 있는 이야기이고… 그렇긴.레몬 밤 차라는 것을 한번 먹어 보려고 보게 될 것이다.
물론 그것을 찾고 이 페이지를 방문한 사람일지도 모른다.
내가 처음 택한 것은 레몬 밤의 가루였다.
레몬 밤 추출 가루와 레몬 밤 가루 속에서 레몬 밤 가루를 선택한 이유는 단순히 하나이다.
레몬 밤 가루는 독일산으로 레몬 밤의 추출 가루는 중국산이다.
왜···. 일단 중국산이라면 부정적 생각이 우선되는 것이 일반적인 심리가 아닌가.
그럼 레몬밤가루로 타서 마신 레몬밤차는??
우와. 최악이다.
이를 어떻게 먹어?우선 먹기 어려운 풀 냄새는 고사하고 물에 녹지 않는다.
당연한 것이 이는 삶의 잎을 말리고 다진 것이어서 물에 녹을 리 없다.
나뭇잎이 물에 녹는 상식적으로 있네 소리인가? 녹지 않는 것은 당연한 거지.레몬 밤 차가 아니라 단지 레몬 밤의 잎을 갈은 것을 물에 타서 마실 것이다.
보기에도 식욕을 뚝 떨어뜨린 저 풀디은그 어두운 색의 비주얼을 비롯한···. 물과 전혀 섞이지 않는 가루로 쓰러지기 어렵고, 컵도 더러워지고 마음적으로 무언가 개운치 않다.
맛도 좋다면 참고 먹지만 강한 풀 냄새가 아무리 먹어도 적응할 수 없는 맛이다.
결국 레몬 밤 추출 가루로 선회.참, 방송에서 소개했던 제품도 모두 레몬 밤 추출 가루였다.
우선 로즈 마린산이라는 성분을 가장 많이 섭취할 방법이 추출 분말이다.
제품 소개에서는 10배 또는 20배 농축하고 추출한 것이어서 확실한 것은 레몬 밤의 잎을 따거나 레몬 밤 가루보다는 훨씬 로즈 마린산을 섭취하려면 좋다는 것이다.
맞아, 이 맛이야.맑은 노란색 색상에 적합한 레몬향은 거부감 없이 마시기에 충분하다.
같은 레몬밤 제품이지만 레몬밤 가루의 야생 그대로 비린내도 없다.
게다가 뜨거운 물도 차가운 물도 잘 녹는다는 것이 큰 강점이다.
따지고 보면 레몬 밤 가루가 레몬 밤 추출 가루보다 좋은 이유가 하나도 없다.
물에 녹는지도 추출 가루의 압승 비주얼도 추출 가루의 압승함도 추출 가루의 압승 로즈 마린산의 함유량도 추출 가루의 압승제”사랑 물 항아리” 같은 레몬 밤 가루를 어떻게 활용하여 보려 노력했다.
라면과 수프에도 넣어 먹어 보거나 선식에도 넣어 먹어 보기도 했지만 어디 가서도 그 강렬한 허브 향기의 풀 냄새로 완전히 점령하고 검은 색으로 염색해서 식욕까지 잃는 바람에 어디 밖에 내 먹지 못 했다.
몇년이 되도록 이는 도저히 아무 쓸모 없다고 생각하고 100g2팩을 휴지통에 버렸다.
뭐, 레몬 밤 가루를 잘 활용한 요리 레시피가 있으면 몰라도 다이어트 효과를 체험하고 싶다면 차로 마시고 싶다면 절대 레몬 밤 가루를 사지 않고 추출 가루를 산다는 것이다.
효과는 뭐 이가 하루 아침에 효과를 보는 것이 아니라 다른 수많은 변수가 있으므로 섣부르게 단언할 수는 없다.
저의 경우 체중이 10kg이상 떨어진 것은 사실이지만, 보이차도 먹고 구기자 차도 먹고 운동과 설탕을 최대한 먹지 않는 등 수많은 다른 방법도 함께 했다.
여러가지 했는데, 레몬 밤 차의 효과도 어느 정도 있었다고 생각한다.
