스트레스 해소로 탈모 관리
현대인이 받는 스트레스는 늘 과도하고 넘쳐난다.
과도한 업무, 수면부족, 금전문제, 대인관계 갈등 등 몸이나 마음이 너무 스트레스를 받으면 우리 몸의 모든 기능은 스트레스를 발산하기 위해 비상상태로 전환되며, 근육과 뇌가 끌립니다.
인체의 모든 장기가 긴장되고 에너지 생산이 빠르게 진행됩니다.
물론 두피도 빡빡해서 모발 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
그럼 어떻게 스트레스를 푸나요? 사실 스트레스를 100% 해결하는 것은 불가능하다.
하지만 5%만 줄여도 우리 몸은 바뀔 수 있습니다.
첫째, 커피나 에너지 드링크와 같은 카페인 음료를 줄입니다.
대신 허브차나 건강차와 같은 다른 음료로 대체하세요. 또한 일주일에 3~4회 30분 이상 운동을 하는 것이 좋습니다.
이것이 충분하지 않다면 하루에 10분이라도 정기적으로 하는 것이 중요합니다.
자주 웃으려고 노력하고 아로마테라피를 사용하는 것은 스트레스를 다루는 또 다른 방법입니다.
향수는 손목이 아니라 “여기”에 있다
일반적인 미용 습관은 손목에 향수를 뿌리는 것입니다.
향은 이 부분에서 증발하는 경향이 있습니다.
아침에 일어나서 샤워하고, 머리 말리고, 다리 면도하고, 머리 빗고, 화장하고, 향수 뿌리고… . 데일리 뷰티법이 틀리다면? 무의식적으로 저지르는 흔한 미용 습관만 고쳐도 뷰티 제품을 현명하고 효과적으로 사용할 수 있습니다.
향수를 손목에 뿌린 후 문지르면 마찰열로 인해 금세 증발한다고 한다.
옷을 입기 전에 손목, 팔꿈치, 귀 뒤에 향수를 뿌리는 것이 좋습니다.
옷을 입으면 향수의 마른 성분이 체온에 닿아 살아나 몸에서 하루 종일 향기가 난다.
정수리에서 빗
빗으로 정수리부터 쓰다듬어주면 두피를 마사지하듯이 마사지를 해줍니다.
머리카락이 엉킨 부분에 끼이면 머리카락이 쉽게 빠질 수 있습니다.
위에서 너무 세게 빗으면 머리카락 끝이 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다.
머리 아래쪽부터 부드럽게 브러싱하는 것이 좋습니다.
맨살을 면도하다
건조할 때 다리를 면도하면 피부가 벗겨지고 면도기가 뜨거워질 수 있다고 합니다.
윤활제나 젤 없이 면도하면 피부가 쉽게 손상될 수 있습니다.
다리 털을 면도하고 싶다면 샤워가 끝날 때 젤이나 비슷한 것을 바르고 나서 하는 것이 가장 좋습니다.
수건으로 머리를 문지른다
머리를 감은 후 수건으로 비비고 닦는 행위는 모발을 손상시킨다고 합니다.
수건으로 머리 전체를 감싸 물기를 짜서 말려주는 것이 좋습니다.
눈을 더 커 보이게 하기 위한 아래 아이라이너
많은 여성들이 눈을 더 커 보이게 하기 위해 눈가를 따라 눈을 당깁니다.
위아래 속눈썹의 아이라이너는 눈이 작아보이도록 디자인되었습니다.
검은색으로 선을 그리는 것보다 갈색이나 짙은 회색을 사용하는 것이 좋습니다.
매번 여드름 짜기
여드름 짜는 건 아무리 말해도 고칠 수 없는 습관이다.
여드름을 터뜨리면 피부에 박테리아가 감염될 수 있습니다.
히드로코르티손과 벤조일퍼옥사이드가 함유된 치료 크림은 절대 짜서 바르면 안된다고 합니다.