안구 표면을 적시고 이물질을 배출하는 눈물이 있기 때문에 우리의 눈은 안전합니다.
방어기제로 작용합니다.
그러나 이러한 눈물에는 문제가 있는데 양과 질이 떨어지거나 변동하면서 각종 질병이 나타나게 되는데 그 중 가장 대표적인 것이 안구건조증이다.
눈에 보이는 생산, 배출, 증가 등 눈물에 관련된 세 가지 요소가 조화를 이루고 있는지, 무엇이 문제인지를 보는 것이 중요하다.
일상생활에 주의를 기울이고 예방법을 익히고 안구건조증에 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.
우리 몸에서 가장 예민하고 예민한 피부, 눈의 표면이 아닐까 합니다.
눈물을 분비하여 약점을 보호하고 조절합니다.
눈물은 점액층, 수분층, 기름층의 세 가지 주요 층으로 나눌 수 있습니다.
점액은 수분이 표면에 달라붙는 것을 방지하고, 수분은 눈을 촉촉하게 하여 편안하게 하며, 오일은 증발을 방지하여 항상 촉촉하게 유지시켜 줍니다.
안구건조증 증상 중 15%는 수분 부족으로 분비물 문제이고, 나머지 85%는 유분층이 제대로 작동하지 않아 생기는 과도한 증발이다.
여러 가지 이유가 있지만 노화가 가장 중요한 요인으로 꼽힌다.
그 외에도 눈꺼풀과 관련된 질병, 건조함, 먼지, 약 등의 환경적 자극도 영향을 줄 수 있다고 합니다.
증상의 원인에 대해 알아보겠습니다.
속눈썹이 눈에 닿아 눈물을 쓸어내거나 표면을 긁을 때 결막염 등의 염증성 질환이 비정상적인 눈물 분비를 유발할 때 일반적으로 발생하는 증상으로는 뻣뻣함, 이물감, 저림 또는 가려움증, 눈꺼풀의 무거움, 빛에 대한 민감성, 충혈, 시야 흐림 등이 있습니다.
증상이 나타나면 개선하기 전에 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 알기 위한 진단이 필요합니다.
생활 속의 좋은 습관
매일 한 곳을 너무 오래 응시하지 말고 너무 자주 눈을 깜빡이지 마십시오. 인공눈물을 주입하는 경우가 많기 때문에 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 독서를 하거나 스마트폰을 보는 경우에는 눈의 휴식이 필요합니다.
특히 콘택트렌즈 착용자는 인공눈물을 자주 사용해야 합니다.
더 나은 방법은 가능한 한 적은 수의 콘택트 렌즈를 착용하는 것입니다.
반대로 안경을 착용하면 외부 환경으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
방의 습도를 조절하는 것도 좋은 생각입니다.
안구건조증에 좋은 음식이 궁금합니다.
당근 당근에는 비타민 A, 루테인, 베타카로틴 등 눈에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다.
결과적으로 시력 개선, 눈의 피로 회복 및 기타 눈 상태를 기대할 수 있습니다.
· 블루베리는 대표적인 항산화식품으로 안토시아닌이 풍부하여 각종 눈질환 예방에 도움을 주는 대표적인 식품입니다.
블루베리를 제외한 대부분의 베리는 눈에 좋습니다.
· 연어는 오메가3 지방산과 아미노산이 풍부하여 눈의 발달과 망막 건강에 도움을 줍니다.
특히 피로와 밀접한 관계가 있어 눈을 자주 사용하는 사람은 안정적으로 복용하는 것이 좋다.
꼭 찾아봐야 할 아이콘 중 안구/공단층촬영, 안구/구안/안구건조증/조증, 마이봄샘 정밀측정, 염증성 안구/안구건조증/조증 등을 진단하여 원인을 찾을 수 있습니다.
기본시력, 안저 , 안내압 검사 등, 적절한 치료 계획을 제시해 드립니다.
먼저 눈물의 상태와 양을 파악한 후 치료를 시작합니다.
레이저를 사용할 때 발생하는 강한 열에 의한 조직손상을 방지하기 위해 아이마스크를 착용하고, 시술 전 냉각젤을 도포하여 체온을 낮추는데 도움을 줍니다.
완료되면 눈꺼풀을 짜서 남은 젤을 제거하십시오. IPL 레이저는 이러한 증상을 다루는 가장 빠른 방법입니다.
IPL 레이저는 590nm 파장의 눈에 안전한 에너지를 눈꺼풀 피부와 피지선에 조사하여 경화된 유분을 녹이거나 염증을 개선합니다.
미국 FDA 승인을 받은 방법으로 마이봄샘 문제 개선에 일정한 효과가 있습니다.
피부의 혈액순환에도 도움을 줍니다.
충혈, 눈의 피로, 건조, 가려움증, 홍조, 피부 잡티 등을 개선할 수 있으며 일상생활에서 눈의 불편함을 효과적으로 완화할 수 있습니다.
IPL 레이저 치료는 완료까지 약 10분 정도 소요되며, 완료 후 시간이 너무 오래 걸릴 걱정 없이 일상생활로 복귀하실 수 있습니다.
즉각적인 결과와 보다 편안한 접근 방식을 볼 수 있습니다.
하지만 관리가 중요한 증상이기 때문에 안구건조증 생활습관과 좋은 식습관에 주의를 기울이고 치료가 끝난 후에도 지속적인 관리가 중요합니다.
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