질염 자가치료관리방법 및 유산균 섭취후기 질염 자가치료관리방법 및 유산균 섭취후기
질염이란 질에 염증이 생긴 상태를 말합니다.
질 내에는 질을 보호하는 상재균인 유산균이 서식하고 있습니다.
유산균은 산성 환경을 유지하고 외부로부터의 균 침입을 막는 역할을 합니다.
그런데 여성의 면역력이 떨어지거나 유산균군이 무너지면 질염이 유발될 수 있습니다.
이때 제대로 치료하지 않으면 만성 질염이 되거나 더 악화되면 자궁경부염, 내막염, 골반염으로까지 이어질 수 있습니다.
산부인과를 내원하게 되면 항생제를 사용한 치료를 받을 수 있습니다.
하지만 항생제를 복용하는 치료법은 질 내 유해균뿐만 아니라 유익균까지 모두 사멸시킬 수 있습니다.
질염 재발이 지속될 경우 병원 치료와 함께 질 내 면역력을 높이는 자가치료 방법을 병행해야 합니다.
이번 포스팅에서는 질염 자가치료 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
질염 자가 치료 방법 6가지는?질염 자가 치료 관리 방법 및 유산균 섭취 리뷰
가장 널리 알려진 대표적인 자가요법으로 요구르트, 마늘, 티트리오일, 식초, 붕산 등이 있습니다.
이런 자가요법이 진짜 질염 치료에 효과가 있는지 비교 분석해 보겠습니다.
1. 식초물세척YES식초 물로 질을 세척하는 것은 가장 일반적인 자가 치료 방법입니다.
약산성 성분인 식초를 물로 희석하여 질을 세척하면 가려움증, 냄새 등 질염 증상 완화에 도움이 됩니다.
단, 질 속까지 너무 많이 씻으면 질벽이 손상되어 질염이 악화될 수 있습니다.
2. 좌욕 또는 반신욕 YES좌욕이나 반신욕을 2~3일에 한 번 정도 해주시면 가려움증 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
또한 복부 혈류 순환을 원활하게 함으로써 생리통 완화에 좋고 출산 후 회음절개 부위 통증 완화에도 도움이 됩니다.
3. 염수세척NO소금 소독 효과가 질염 치료에 도움이 된다고 알려져 있지만 잘못된 방법입니다.
소금의 성분은 알칼리성이기 때문에 오히려 질 내 pH 균형을 잃을 수 있습니다.
따라서 소금물 세척을 통한 자가 치료는 권장하지 않습니다.
4. 속옷에 티트리 오일을 바르는 NO티트리 오일은 칸디다성 질염에 자주 사용되는 자가 요법입니다.
천연 오일은 냄새나 항균 작용에 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 시중에 판매되는 오일 중에는 화학 성분이 들어 있어 역효과가 날 수 있는 제품이 섞여 있습니다.
실험실 쥐 연구를 통해 티트리의 강한 산성이 칸디다균에 효과가 있음을 알 수 있었지만 아직 사람을 대상으로 한 연구 결과는 없습니다.
5. 여성청결제를 사용하는 YES생리주기와 컨디션에 따라 여성청결제를 사용하면 질 세정 및 악취 제거에 도움이 됩니다.
그러나 너무 많이 사용하면 면역력이 저하되어 균 감염을 일으킬 수 있습니다.
따라서 약산성 여성청결제를 사용하는 것을 권장하며, 질염 완화를 위해 사용할 때는 하루 1~2회 정도를 권장합니다.
6. 유산균 섭취 YES유산균은 혐기성 세균의 증식을 억제하고 유익균을 보충하여 질염 치료에 도움이 됩니다.
특히 세균성 질염의 경우 유산균을 꾸준히 섭취하면 큰 도움이 됩니다.
지금까지 집에서 관리할 수 있는 자가 치료 방법을 조사해 왔습니다.
재발이 잦거나 산부인과를 찾기 어려운 직장인 여성의 경우 자가 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
하지만 사용법에 따라서는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
의학적으로 효과가 검증되지 않은 민간요법이 대다수입니다.
질염은 원인균에 따라 적절한 치료법이 모두 달라 전문의의 올바른 진단을 받는 것이 가장 정확합니다.
따라서 조기에 병원에서 치료를 받는 것이 좋고 병행할 수 있는 자가치료 방법으로 여성질 건강유산균 섭취를 권장합니다.
질염 유산균 추천 : 트루락 이브와이 질염 자가 치료 관리 방법 및 유산균 섭취 리뷰질염을 예방하려면 질 내 Ph균형을 유지하는 것이 중요합니다.
정상적인 질산도인 3.8~4.5사이를 유지하려면 유익균의 비율이 높지 않으면 안 됩니다.
그래서 체내 유익균의 증식이나 유해 세균 억제에 도움이 되는 기능성 질 유산균을 섭취하도록 추천합니다.
질 건강에 도움이 되는 기능성 균주라는 대표적으로 리스펙타 유산균이 있습니다.
리스치에크타 유산균은 편한 토바칠스아시도필스 GLA-14와 락토바칠스람노사스 HNOO1, 락토페린이 배합된 유산균으로 식품 의약 품 안 전처에서 질의 건강 기능성을 인정 받은 성분입니다.
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인체 적용 시험 결과를 통해서 질염 개선 효과가 있는 아연, 비타민 D, 셀레늄이 함께 들어 있어 전반적인 여성의 건강에 도움이 됩니다.
스테아린산 마그네슘, HPMC, 티타니아의 3종류의 첨가물이 들지 않은 분말형 스틱형 제품으로 섭취하기 쉽습니다.
하루 1봉지 50억 유산균을 섭취할 수 있는 트루 록 이브 와이와 함께 질염 예방에 도움이 되기를 추천합니다.
질염을 예방하기 위해서는 질 내 Ph 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
정상 질산도인 3.8~4.5 사이를 유지하기 위해서는 유익균 비율이 높아야 합니다.
따라서 질 내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움이 되는 기능성 질 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다.
질 건강에 도움이 되는 기능성 균주로는 대표적으로 리스펙터 유산균이 있습니다.
리스펙타 유산균은 락토바실러스 아시드필루스 GLA-14와 락토바실러스 람노사스 HNOO1, 락토페린이 함유된 유산균으로 식품의약품안전처로부터 질 건강기능성을 인정받은 원료입니다.
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