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디지털 노마드와 소방인의 증가로 국내외에서 한 달 살기를 시작하는 사람들이 참 많다. 특히 동남아는 한국인들에게 친숙한 저렴한 여행지이다. 이번 글에서는 한 달 동안 가장 인기 있는 도시 중 가장 핫한 도시인 치앙마이의 한 달 숙박에 대해 써보려고 합니다. 색인 1. 한 달 살기를 계획할 때 고려해야 할 사항2. 숙소3. 1개월 숙박 계약을 완료하는 방법4. 한 … Read more

고혈압은 현대 생활 방식으로 인해 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 연령 관련 질병입니다. 그러나 다행스럽게도 고혈압을 치료하고 심각한 건강 문제의 위험을 줄이는 데 사용할 수 있는 효과적인 약물이 많이 있습니다. 중장년층에서 흔히 복용하는 혈압약의 종류와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1) 혈압약의 종류 – 이뇨제: 이뇨제는 몸에서 과도한 나트륨과 수분을 제거하고 혈액량을 줄이는 데 … Read more

감사할 일이 어찌 이리 많습니까? 주려던 내 사랑엔 공짜 사랑이 있지 않았나요? 정말 고마운 아이들. 내 손에서 배우는 아이들도 정말 예쁘다. 내가 키운 첫 아이들은 나의 첫사랑이었습니다. 어렸을 때부터 코 푸는 법을 스스로 배웠습니다. 저는 이미 고등학생이고 곧 고등학교를 졸업할 예정입니다. 그런 아이들은 늘 나에게 먼저 다가와 문자를 보내고 보고 싶다고 사랑하고 존경한다고 전한다. 내가… … Read more

ITZY 류진, 터키·시리아 지진 피해 긴급구호 위해 더프라미스에 5000만원 기부 (사진=JYP엔터테인먼트) 그룹 있지(ITZY)의 멤버 류진이 극심한 지진 피해를 입은 터키와 시리아 긴급구호를 위해 등록사 더프라미스에 5000만원을 기부하며 희망의 손길을 전했다. 14일 더 프로미스에 따르면 류진은 지진 피해로 큰 고통을 겪고 있는 터키와 시리아의 이재민들에게 “지진 피해 지역과 지진 ​​피해를 입은 사람들은 재난 상황을 빨리.” 공약은 … Read more

가입하다 기존 문법 ANSI 문법 a.column, b.column 선택표 a, 표 b에서여기서 a.column = b.column a.column, b.column 선택테이블 a 내부 조인 테이블 b에서 (a.column = b.column)어디… a.A1, b.B1 선택~에서여기서 a.A1 = b.B1(+) a.A1, b.B1 선택의 왼쪽 외부 연결 비 ~에 a.A1=b.B1의 오른쪽 외부 조인 비 ~에 a.A1=b.B1의 가득한 외부 연결 비 ~에 a.A1=b.B1 예 직원 이름, … Read more

피부는 본래 타고난 것도 있지만 관리에 의해서 뚜렷한 차이가 나기도 합니다. 특히 주름이 생기고 피부의 탄력이 떨어지는 노화 현상은 다양한 생활 습관이 원인이 될 수 있으며, 평소 생활 습관 가운데 피부에 해로운 몇가지 행동을 개선하는 것만으로도 피부 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.우선 먼저 몸 속 혈당이 높아지면 다당류를 이당류 혹은 단당류로 전환하는 당화 반응이 일어나는데요. … Read more

지금보다 나이가 안 들었을 때 기미가 여기저기 생겨도 신경 안 썼는데 이제 와서 많이 후회하고 있어요.얼굴에 기미 잡티가 하나 둘 늘어나서 지금은 얼굴 전체적으로 거무스름한 것으로 덮여 있어요.얼룩얼룩이라도 받으시려고 피부과 상담도 가보고 주변 지인들한테도 피부 관리는 어떻게 하냐고 물어보셨는데요.예전부터 피부 관리에 진심이었던 지인 중 한 분이 예전에 기미 기미 기미 주기적으로 받아서 좋아졌는데 한동안 안 … Read more

마그네슘이나 비타민 같은 영양소는 대부분 영양제로 섭취하지만 칼륨이 많은 음식에 대해서는 무지합니다. 그런데 우리 몸에서 중요한 역할을 하고 있고 칼슘 그다음에 우리 몸속에 많이 존재하는 미네랄로서 잘 섭취해야 하는 요소입니다. 이 영양소가 하는 역할은 세포 내 수분을 일정 수준으로 유지하는 데 도움을 주고 근육 수축과 이완에 관여합니다. 심박조절에 꼭 필요한 요소이며 나트륨과 농도의 균형을 통해 … Read more

220415 BTS 오피셜 인스타그램 릴스 업데이트 앞 이미지 다음 이미지 전지적 #RM시점 #PTD_ON_STAGE_LV #지민의눈에비친ARMY #PTD_ON_STAGE_LVARMY와함께만든보라배 #PTD_ON_STAGE_LV 전지적 #RM시점 #PTD_ON_STAGE_LV #지민의눈에비친ARMY #PTD_ON_STAGE_LVARMY와함께만든보라배 #PTD_ON_STAGE_LV 전지적 #RM시점 #PTD_ON_STAGE_LV #지민의눈에비친ARMY #PTD_ON_STAGE_LVARMY와함께만든보라배 #PTD_ON_STAGE_LV 드디어 내일 세번째…! 드디어 내일 세번째…! [BTS BTS] 220409 PTDON STAGE 라스베이거스 콘서트 1일차 오늘의 방탄(ft.오피셜 트위터) 220409 BTS 오피셜 트위터 업데이트 [#오늘의 방탄] 두근두근 첫 Las … Read more